Pourquoi c’est difficile de changer…
C’était le 5eme jour de ma formation en Hypnose…
Et ce matin-là… après que tout le monde ait pris place… ouvert les cahiers…. sorti les stylos…
Notre formateur nous dit :
« Bon, tous les gens de la rangée de droite…
levez-vous s’il vous plait »
Tout le monde se regarde un peu interloqués… murmures interrogatifs…
petits rires étouffés…
Moi je suis dans la rangée de gauche, ouf… amusée je regarde les autres se lever…
Mais il se tourne alors vers nous (aïe…) avec un sourire malicieux…
et rajoute :
« Et TOUS ceux de la rangée de gauche …
levez-vous aussi… »
A droite ça rigole … (bon … c’est de bonne guerre…)
Et nous voilà tous debout …
En attente…
Il marque un silence … et sourit plus largement…
« Maintenant, je vous demande de permuter, s’il vous plait… »
(quoi ??…)
« ceux de la rangée de gauche allez à droite et ceux de la rangée de droite allez à gauche »
(… qu’est-ce que c’est que ce bazar !)
Gros brouhaha, bruits de chaises …
Et chacun se retrouve dans la rangée opposée…
Moi j’étais au troisième rang et je me réinstalle à côté des mêmes voisines au même endroit …
mais en face…
et en regardant les autres, je vois qu’en fait…
tout le monde a fait pareil….
Au moment où nous commençons à ressortir cahiers et stylos…
Il nous interrompt :
« Restez debout tout le monde s’il vous plait »
(oh non….)
Un Ange passe…..
Et son sourire devient celui du chat d’Alice…
(… pitié…quoi encore ?)
« Maintenant… les trois premiers rangs de la rangée de droite…
(M…. ça c’est moi…)
Vous allez permuter avec les rangs derrière vous…
(hein ?… heuuuuu… mais quoi.. pourquoi ? )
Allez…les trois rangées de derrière… passez devant..
et les trois rangées de devant,
vous passez derrière… »
(Il commence à m’énerver celui la…)
Nouveau brouhaha mais plus mécontent cette fois…
Et je me retrouve au 6eme rang … au fond !
Là je râle carrément…
( je vais rien voir… j’aime pas être dans le fond….c’est nul son truc … Je m’en fous à midi je retournerai à ma place au 3eme rang à gauche…)
Je me sens mal à l’aise…. J’aime pas cette place….
je suis vraiment mécontente….
Il demande ensuite la même chose à ceux de la rangée de droite.
Et je réalise que ça râle tout autant de ce côté-là…
Ce jour-là … après notre petite valse à 4 temps…
notre formateur nous a expliqué un certain nombre de choses…
dont UNE en particulier qui moi a bien changé ma vie depuis…
Vous avez remarqué comme vous prenez le même wagon de train et peut-être même la même place assise tous les jours quand vous allez au boulot ?
Que c’est aussi la même place au self…
avec les mêmes personnes probablement…
qu’en réunion vous vous asseyez sur le même siège…
et même le soir à table en famille chacun a une place attitrée…
Peut-être même que dans votre restaurant préféré …
vous étudiez sincèrement la carte en vous demandant ce que vous pourriez prendre de nouveau cette fois….
… pour finir par prendre le même plat que d’habitude…
LES HABITUDES…
C’est notre cerveau reptilien (partie la plus profonde de notre inconscient)
qui aime les habitudes…
Lui il VEUT… que demain ressemble à hier…
Il s’occupe de notre survie …
donc s’il peut nous pousser à faire exactement la même chose qu’hier…
… puisqu’hier nous avons terminé la journée en ayant survécu….
ça lui va parfaitement !!!
C’est de là que vient ce que l’on appelle « notre résistance au changement »…
C’est lui qui en moi n’était pas du tout content qu’on le change de SA place (que j’occupais depuis 5 jours)
et qui faisait déjà des plans pour que j’y retrourne…
C’est lui qui râlait et qui me faisait me sentir inconfortable…
et contrariée…
C’est encore LUI qui cherche à nous persuader de NE PAS SORTIR de la fameuse « zone de confort » dont parlent tous les coach…
Alors soyons clair ….
Il est automatique ?
oui…
Ca veut dire qu’il parlera toujours en premier dans notre Inconscient ?
oui…
et ça on n’y peut rien…?
non…
MAIS … même s’il parle en premier…
et c’est là que nous avons un choix possible…
ON N’EST PAS OBLIGE de tout le temps lui obéir…
Vous voyez mon petit sourire qui s’élargit … 🙂 ?
Voici l’exercice que je vous propose :
Observez vos petites habitudes… cette semaine… week-end…
et choisissez de faire différent… pour jouer… pour voir…
Vous assisterez alors au degré de résistance que votre cerveau reptilien va enclencher…
et une fois que vous l’aurez vu SA résistance à lui….
Et bien ….
dépassez la quand même… 🙂
c’est ainsi que petit à petit vous l’éduquerez à sortir plus facilement de votre zone de confort…
je vous souhaite une très belle journée 🙂
A bientôt…
Estelle
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