Quand Les Emotions nous font déraper…
J’ai un gros défaut !
Je ne sais pas si pour vous c’est pareil…. ?
Quand quelque chose m’enthousiasme vraiment…
quand j’ai cet élan joyeux et plein d’énergie en moi pour quelque chose…
tout s’accélère et j’entre alors dans une sorte de tourbillon intérieur…. dans une sorte de précipitation.
Mes actions … mes paroles …mes gestes… tout à coup …
deviennent plus rapides, immédiats….instantanés…
Mais….
Pas vraiment réfléchis, et encore moins mesurés…. !
Personnellement ça a donné lieu à quelques situations un peu …. embarrassantes dans ma vie…
(à une époque où j’étais dans une grande émotion amoureuse, j’aurais pu faire partie des finalistes de vidéo-gag pour les chutes les plus ridicules … !)
Peut-être d’ailleurs que cela vous est arrivé à vous aussi ?
On pourrait être surpris finalement de constater qu’une émotion aussi positive nous mène à un résultat embarrassant voir parfois carrément négatif…
On a cliqué trop vite… et on s’est endetté…
On a fait cette promesse trop rapidement et on a pris un engagement difficile à rompre…
On a loupé cette marche…. Et nous voilà sur vidéo gag !
Alors que se passe-t-il en réalité en nous pour que ça dérape comme ça ?
C’est tout simple et c’est une
LOI immuable de la mécanique du cerveau :
Le Cerveau Limbique annule le Cerveau Cognitif…
Autrement dit
L’émotion annule la capacité à réfléchir.
Ça veut dire quoi concrètement ?
Que lorsqu’on est dans l’émotion, notre capacité à réfléchir et à prendre une quelconque distance par rapport à ce qui se passe …
devient proche du zéro absolu…
Et plus elle est puissante cette émotion, plus elle devient un brouilleur efficace !
Pourquoi cette loi est immuable ?
C’est une histoire de « situation géographique » dans le cerveau je dirais…
La sphère émotionnelle ne se situe pas au même étage que la sphère de la réflexion…
et dans le cerveau…
on peut être à un étage ou à un autre
mais pas dans les deux en même temps !
Et vous avez BIEN NOTE j’espère…
que je n’ai PAS dit :
Les émotions négatives annulent le cerveau cognitif
Mais bien
LES EMOTIONS (tout court) … toutes les émotions… 😉
C’est intéressant de s’en rappeler, parce que si on est habitué faire attention, la plupart du temps, à nos émotions négatives….
On pense beaucoup moins à faire attention à une émotion intensément positive.
Pourtant elle aura le même effet sur notre cerveau.
Alors, quoi faire ?
Le savoir déjà permet de surveiller un petit peu ce processus.
(je tombe beaucoup moins maintenant…)
Et ensuite, dites-moi…
Quand vous cherchez à vous calmer vraiment…
que faites-vous instinctivement ou très naturellement si vous préférez…
peut-être même sans vous en apercevoir tellement c’est automatique ?
Dites le moi dans les commentaires 😉
Belle après-midi à vous
Estelle
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