Se réconcilier avec son Enfant Intérieur
Ou Comment traitez-vous votre enfant intérieur ?
« Une bonne fessée et puis voilà ! »
Dites-moi, comment réveillez-vous vos enfants, vous, le matin ?
Laissez moi deviner…
Vous déboulez en hurlant dans leur chambre et tirez brutalement les couvertures…
Non, pas du tout ?
Vous arrivez avec douceur en les appelant par leur petit nom.. !
Vous voulez dire que vous ne les insultez pas et les menaçant de se réveiller vite sinon ils vont s’en prendre une… ?
Ah…
Et quand ils sont tristes ou qu’ils ont raté quelque chose…
Que faites vous ?
J’imagine que vous les punissez, en leur disant qu’ils sont des incapables pour qu’ils aient bien honte et vous leurs montrez votre profonde déception.
Non plus ?
Vous les consolez… Vous les rassurez… et vous leur dites qu’ils vont y arriver ?!!!
Ah…
Alors essayons autre chose…
imaginez…
Un enfant de 4 ans déboule dans la pièce où vous êtes ..
(c’est peut-être votre fille, votre fis, votre nièce ou neveu… ou simplement l’enfant d’une amie)
MAIS
L’enfant déboule… toutes larmes dehors… cris et hurlements tonitruants à l’appui … et une grosse coupure qui saigne au genou..
… alors que vous, vous étiez tranquillement en train de prendre votre thé…!
Là, j’’imagine que vous le renvoyez dare dare avec une bonne fessée et puis voilà …
Une bonne fessée pour avoir osé vous déranger ! non mais ! on va pas se laisser faire quand même !
Et il va de soi…
que même si l’enfant pleure et souffre derrière la porte …
vous ne bougez pas d’un iota…
N’est-ce pas ?
Comment ça NON ?????
Vous le prenez dans vos bras et vous lui demandez ce qui se passe ?!
et vous l’écoutez … ?
Vous êtes en train de me dire que vous laissez votre thé refroidir pour le soigner ?!!!!
Mais Pourquoi ?
Pourquoi être doux… calme et patient avec cet enfant ?
Ah… parce que vous l’aimez…
Et parce que vous savez très bien qu’un enfant jeune est vulnérable et qu’il n’est absolument pas en mesure de gérer les émotions tout seul…
et donc, qu’il va souffrir de cette violence…
qu’elle le blesserait profondément…
et qu’on doit protéger les enfants de toutes perturbations extérieures violentes…
Ah d’accord…
Je vois…
Et si moi…. maintenant…
Je vous disais que c’est pourtant EXACTEMENT ce que vous le faîtes… sans le savoir… avec UN enfant en particulier…
Si je vous disais que vous avez dans votre Inconscient
une partie de vous que l’on appelle :
l’Enfant Intérieur…
et qui est ni plus ni moins que l’enfant que vous avez été …
tout pareil…
Que me répondriez-vous cette fois, s’il s’agit de vous ?
- Comment vous réveillez-vous, vous le matin ?
- Comment vous adressez-vous, à vous-même ?
- Comment vous traitez vous, vous quand vous avez raté quelque chose ?
- Comment réagissez-vous quand vous souffrez d’une blessure ou d’une situation dans votre vie actuelle ?
Quelle attitude adoptez-vous envers vous-même ?
Est-ce que, vous prenez-vous soin de vous ?
ou, est-ce que, vous agissez intérieurement, avec vous, exactement comme le ferait un « parent-critique-jamais satisfait-et-maltraitant » ?
Parce que n’ayez aucun doute…
Si votre enfant intérieur est l’exact réplique inconsciente de votre capacité de joie de vivre, de créativité, de légèreté et d’émerveillement de la vie qui sont les caractéristique de l’enfant…
- lorsque vous vous fustigez intérieurement…
- lorsque vous vous « maltraitez » …
- « insultez »
- et que vous vous reprochez tout un tas de choses en boucle…
Autrement dit, lorsque vous êtes dans un « non-amour » envers vous-même…
C’est précisément cette partie là…
VOTRE ENFANT INTERIEUR
qui reçoit ce jugement ou cette agressivité,
de plein fouet.
Ce qu’il faut comprendre,
c’est que cette Partie Inconsciente de vous-même
a en réalité exactement les mêmes caractéristiques qu’un enfant réel :
Autrement dit, cette violence et ce rejet de vous même, le blesse profondément et cette blessure viendra diminuer, abimer, voir faire disparaitre de votre vie, tout sentiment et toutes possibilité de joie en vous.
Alors, peut-être que dès aujourd’hui,
Refaire un Choix
pourrait être de commençer à traiter votre Enfant intérieur..
et donc vous-même…
avec la même attitude bienveillante, que vous utilisez si naturellement, avec un enfant jeune et tendre que vous aimez… ?
C’est-à-dire, avec attention, amour et des paroles douces et aimantes..
et ce… quoiqu’il arrive… ?
Alors Comment faire, concrètement ?
LE SECRET est dans L’ATTITUDE que vous avez vis-à-vis de vous-même.
Et pour décider de « la bonne attitude » à adopter…
Voici un truc très simple :
- Quand vous vous critiquez…
- Quand vous vous en voulez…
- Quand vous vous comparez…
- Quand vous vous condamnez….
et que vous vous dites des choses « pas très sympathiques »…
Demandez-vous:
« Est-ce que je dirais cette phrase à un enfant de 4 ans que j’aime ? »
« Est-ce que je « reprocherais » cela à ma fille de 5 ans ? »
Les « autres » sont toujours notre « boussole de bientraitance… »
Et il suffit de se demander si ce mot, cette insulte, cette phrase culpabilisante… on la dirait à quelqu’un qu’on aime…
Et si la réponse est un « NON ! Biensûr que NON… » un peu horrifié,
Vous avez votre réponse.
La question suivante viendra alors, tout naturellement :
« Et qu’est-ce que je dirais alors ? » …
« Quelle attitude j’adopterai face à un petit bout de chou de 4 ans ? »
Et là…
Vous n’aurez plus qu’à VOUS appliquer A VOUS MEME la réponse pleine de bienveillance qui vient de vous apparaître.
Maintenant, pour que votre nouveau choix commence à vraiment faire de l’effet dans votre vie, il ne vous suffit plus que d’appliquer désormais cette bientraitance à vous même chaque jour…
Rapidement, vous retrouverez en vous, plus d’espace, de légèreté, de rires et de plaisir de vivre qui sont les caratéristiques précises de tout enfant et que l’on conserve ensuite, une fois adulte, grâce à notre Enfant Intérieur.
Sauf si bien sûr on est en permanence en train de se-le « mal-traiter ».
N’hésitez pas me poser des questions ouvenir partager votre expérience dans les commentaires.
Je vous souhaite une belle riante journée grâce à votre Enfant Intérieur.
Estelle
pour Refaites Votre Choix